¿Estás embarazada? En primer lugar, ¡felicitaciones! En
segundo lugar, ¿has notado cambios en tu cuerpo como aumento de la frecuencia cardíaca o
niveles de estrés, respiración más rápida o fatiga? No estás sola. El embarazo
es emocionante y es un buen momento para hacerse cargo de las cosas que puedes
controlar para mantenerte saludable.
Hemos agregado el seguimiento
del embarazo* a Garmin Connect para ayudarte a realizarlo. Ahora puedes pasar
fácilmente de registrar tus períodos y comprender tu ciclo al realizar el seguimiento
de tu embarazo y de lo que importa en esta etapa.
Con esta nueva función, puede seguir su embarazo semana a
semana y obtener contenido educativo relacionado con el ejercicio y la
nutrición. También hemos agregado el nuevo seguimiento de síntomas específicos
del embarazo, la capacidad de ingresar y rastrear manualmente los movimientos
del bebé y los niveles de glucosa en sangre. Puede configurar recordatorios
personalizados para ayudar a realizar un seguimiento de los objetivos de
hidratación o para recordarle que practique sus ejercicios de Kegel. Podrás obtener recomendaciones sobre el
aumento de peso que te ayudarán a seguir tu progreso. Todo mientras realizas un
seguimiento de tus métricas de salud habituales como el sueño, Body Battery ™,
actividades y más desde tu dispositivo Garmin para ver cómo cambia tu cuerpo
cada semana, mes y trimestre. Incluso te contaremos cosas importantes como la
edad gestacional y el tamaño del bebé en comparación con las frutas y verduras
comunes.
Podrás registrar y realizar un seguimiento de tus datos diarios desde tu reloj inteligente compatible mediante la aplicación Pregnancy Tracking Connect IQ ™, que se sincronizará con tu cuenta Garmin Connect.
Mientras te mantengas activa, hay algunas formas en que
puedes personalizar tu configuración en Garmin Connect y en tu smartwatch compatible
durante tu embarazo:
- Pausa tu estado de entrenamiento. Esto ayuda si nota que tu estado disminuye con el aumento de la frecuencia cardíaca y el volumen sanguíneo que normalmente se produce con el embarazo.
- Habilita alertas de frecuencia cardíaca alta para tus actividades. Esto le ayudará a controlar tu frecuencia cardíaca para que se mantenga dentro de las recomendaciones de su médico.
- Ajusta tu objetivo de hidratación diario. ¡La hidratación es la clave!
Para comenzar a rastrear tu embarazo, abra la aplicación Garmin Connect y vaya a Configuración de usuario> Salud de la mujer> Tipo de ciclo> Embarazo. Una vez que esté configurado, puedes descargar la aplicación Pregnancy Tracking desde Connect IQ y comenzar a hacer el seguimiento también desde tu muñeca.
Jill Kaiser, Directora de productos de salud de la mujer, Garmin International.
Los principales Smartwatches compatibles al seguimiento de embarazo son: Forerunner 245, Forerunner 245 music, Forerunner 645, Forerunner 645 music, Forerunner 745, Forerunner 945, Serie Fenix 6s, Fenix 6 y Fenix 6x Pro en todas sus versiones, Vivoactive 4s, Vivoactive 4, Venu , Venu SQ y Venu SQ music.
* Los wearables de Garmin no son dispositivos médicos, y los
datos que proporcionan no deben utilizarse para fines médicos o para
diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Garmin recomienda
que consultes con tu médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio.
